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Geschrieben von: AdminTB

Veröffentlicht: 22. Dezember 2020

Die aktuellen Beschränkungen und die Sperrung von Sportanlagen machen uns natürlich gerade im Sport sehr zu schaffen...aber auch erfinderisch. Warum nicht mal eine Online Veranstaltung für Zumba, Aroha und Bodyworkout durchführen?

Diese Idee wurde nun schon mehrmals erfolgreich von Tatjana und Cindy umgesetzt. Alles was ihr braucht ist ein PC oder Laptop mit Internetzugang. Ab sofort könnt Ihr von zu Hause aus vor dem Monitor mit uns Sport machen... Eine tolle Idee!

Weiter so... :) 

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Geschrieben von: AdminTB

Veröffentlicht: 12. September 2019

In diesem Jahr, am 30.08.2019, fand eine Sportparty mal ganz anders statt. Wir haben die Möglichkeit angeboten, Sport, Spaß und Unterhaltung zu kombinieren, da wir leider zu unseren Trainingszeiten nicht viel Zeit haben, um uns auszutauschen.

Die Sportparty fand in der Turnhalle und in dem Ortszentrum in Lindenberg statt. Da das Wetter an diesem Tag unglaublich schön war, konnten wir die Sporteinheiten AROHA und Stepp Aerobic unter freiem Himmel durchführen.

Das Zirkeltraining, welches uns unsere letzten Kräfte raubte, fand in der Turnhalle statt. Hier brachten wir Geräte zum Einsatz, die uns sonst in dem Ortszentrum in Ahrensfelde nicht zur Verfügung stehen. Am Ende waren wir alle geschafft und glücklich!

Anschließend ging es zum gemütlichen Teil über. Wir belohnten uns mit einem Grillabend, gemütlichen Beisammensein und führten anregende und lustige Gespräche. Unsere Grillmeister, Frank und Bernd, versorgten uns sehr gut. Sie waren großartig!

Wir danken allen, die uns beim Auf- und Abbau geholfen und beim Beisteuern von Kuchen und Salate unterstützt haben.

Tatjana und ich haben diesen Tag sehr genießen können und freuen uns auf eine Wiederholung im kommenden Jahr.

Eure Trainerinnen

Tatjana und Cindy

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Veröffentlicht: 19. März 2019

AROHA/Bodyworkout/Bodypump News März

Bodypump meets TSV Lindenberg!

Nach Aroha und Zumba gibt es nun auch Bodypump in unserer Gemeinde. Eines ist garantiert, bei diesem wundervollen Ganzkörpertraining: „der Muskelkater“.

In rund 60 min wird der ganze Körper trainiert. Alle großen Muskelgruppen und natürlich Biceps und Triceps werden fit gemacht. Im Vordergrund, stehen hier aber nicht das Wachstum von dicken Muskelbergen, vielmehr wollen wir kräftigen und formen. Mit der Langhantelstange, Kurzhanteln und dem eigenem Körpergewicht bringen wir Körper und Geist in die Wohlfühlzone.

Durch das relativ geringe Gewicht der Hantelstange, bei einer hohen Wiederholungsrate, ist es ein effektives Kraft-Ausdauertraining. Partymusik, mit dicken Beats und einem gut gelaunten Instructor, lassen jeden Gedanken an Arbeit verschwinden. 

Ein riesiges Dankeschön geht hierbei an den Vorstand, ohne euch und eure Finanzierung der Ausbildung und Anschaffung der Langhanteln, wäre es nur ein Wunschtraum geblieben.

Wir trainieren im Ortszentrum in Lindenberg jeden 1. und 3. Montag im Monat

Trainingszeit: 18:30-19:45

Bitte in der Doodleliste eintragen,Plätze sind begrenzt :  Link zur Doodle Liste

Madlen Langhantel Workout Trainer

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Geschrieben von: AdminTB

Veröffentlicht: 02. Januar 2019

Hallo zusammen,

da im gesamten Januar Baumaßnahmen im Gemeindesaal stattfinden werden, gibt es Ausweichtermine für unsere Halle in Lindenberg. Details dazu bitte bei Madlen oder Tatjana unter den bekannten Telefonnumern (Klick) erfragen.

Viele Grüße

Madlen, Cindy und Tatjana